Mais do que um espaço com vista para a praia para treinar com equipamentos de última geração e uma infraestrutura de ponta, a Academia Bodytech no Beyond também oferece uma programação de aulas para diferentes perfis, idades e objetivos.
Com a ativação da academia, os associados têm à disposição diversas modalidades voltadas para diferentes estilos de vida e níveis de condicionamento físico. A grade inclui opções para condicionamento, fortalecimento muscular, mobilidade, equilíbrio e bem-estar.
Os associados podem participar de quantas aulas desejarem, mediante inscrição pelo aplicativo ou diretamente na academia.
Descubra novas formas de cuidar da saúde, desenvolver umarotina ativa e aproveitar ainda mais o Beyond.
Indoor Cycle
Uma variação do Spinning, é uma modalidade aeróbica de alta intensidade feita em bicicletas estacionárias, focada no condicionamento cardiovascular e no fortalecimento de pernas e glúteos. As aulas combinam ritmo, energia e trilhas sonoras animadas para desenvolver resistência cardiovascular, fortalecer pernas e glúteos e aumentar a disposição no dia a dia.
Yoga
As aulas combinam posturas, técnicas de respiração e concentração para promover equilíbrio, mobilidade e bem-estar. Indicada para diferentes níveis de prática, a modalidade contribui para o fortalecimento muscular, o aumento da flexibilidade e a melhora da consciência corporal, em uma experiência que integra corpo e mente.
Dance Mix
Uma aula aeróbica contagiante que mistura diversos ritmos musicais e coreografias fáceis. Trabalha, coordenação, ritmo, condicionamento físico, ajuda na autoestima e faz você sair da rotina. Ideal para quem quer espantar o stress, queimar até 800 calorias por aula e melhorar o condicionamento físico. E sem sentir que está fazendo um treino.
Alongamento
Aulas para mobilidade, flexibilidade e consciência corporal que ajudam a aliviar tensões musculares, melhorar a postura, aumentar a amplitude dos movimentos e contribuir para o equilíbrio do corpo no dia a dia. Indicado para todos os níveis de condicionamento, também promove relaxamento, bem-estar e recuperação muscular.
Funcional
Movimentos que reproduzem situações do dia a dia para desenvolver força, equilíbrio, agilidade e resistência de forma integrada. As aulas combinam diferentes estímulos e exercícios dinâmicos que contribuem para o condicionamento físico, a mobilidade, a coordenação motora e o fortalecimento muscular, sendo indicadas para praticantes de todos os níveis.
Aero Jazz
Uma combinação de dança e exercícios aeróbicos que une ritmo, movimento e condicionamento físico em uma aula dinâmica e envolvente. A modalidade contribui para a melhora da coordenação motora, da resistência cardiovascular e do fortalecimento muscular, especialmente de pernas e glúteos, além de proporcionar bem-estar e aliviar as tensões do dia a dia.
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